• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/Yeni-Bir-Sen-857165521038233/timeline/
  • https://twitter.com/yenibir_sen

Anasayfa

Dışarıda yemek yemeye mecbursanız ve kilo kontrolünüzü sağlamak istiyorsanız sizin için birkaç önerimiz var...
Kesinlikle cevabı evet. Çünkü bir çok önemli besin öğesini içeren ve sağlığımız açısından önemli bir yeri olan tropikal bir meyvedir. Harika bir folat kaynağıdır. 50 gr avokado (1 avokadonun 1/4’i kadar) 60mcg kadar iyi bir oranda (günlük almamız gerekenin %15 kadarı) folat içermektedir.
Üreme çağındaki kadınların %6-8 ini etkileyen yaygın bir endokrin bozukluk olan polikistik over sendromunun (PKOS) görülme nedeni tam olarak bilinmemektedir. Polikistik over sendromu olan kadınlar insülin direnci, santral obezite, dislipidemi ve artmış kardiyovasküler risk profiline sahiptir.
Soğuyan havalar bir yana metabolizma hızındaki yavaşlamayla başa çıkmak gerekiyor. Peki, bunun için neler yapmalıyız?
Besin öğeleri bakımından harika bir karbonhidrat olan yulafın sağlığımıza olan katkısını yeterince bilmiş olsaydık günlük beslenmemize mutlaka yer verirdik. Bu süper besinin sağlığımıza olan yararlarını özetleyecek olursak:
 2